bet365×ãÇòͶע

Jika plak terbentuk di dinding arteri, aliran darah dapat terputus atau berkurang. Hal itu dapat menyebabkan masalah dalam hal percintaan.

Bawang putih dalam makanan dapat membantu menjaga arteri tetap sehat dan bersih seiring bertambahnya usia.

Ikan

Ikan salmon dan ikan berlemak lainnya merupakan sumber asam lemak omega-3 yang baik untuk jantung, yang dapat meningkatkan oksida nitrat dalam tubuh

Ikan ini akan menurunkan tekanan darah dan risiko serangan jantung serta pembekuan darah. 

Konsumsilah salmon sebanyak 8 ons seminggu. Ikan sarden, tuna albacore segar, dan makarel merupakan sumber omega-3 yang baik lainnya.

Sayuran hijau

Kale juga merupakan pendorong oksida nitrat. Selain manfaat yang mungkin untuk kehidupan seks.

Sayuran berdaun hijau merupakan sumber nutrisi yang sangat baik. Sayuran berdaun hijau kaya akan vitamin, mineral, dan omega-3.

Paprika

Anda dapat membumbui kehidupan cinta dengan menambahkan cabai ke dalam makanan ´¡²Ô»å²¹.Ìý

Kandungan cabai rawit, jalapeno, habanero, dan cabai lainnya yang memberikan rasa pedas dapat merelaksasi arteri. 

Sehingga membantu aliran darah ke jantung dan organ lainnya, termasuk penis . Cabai juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol serta mencegah pembekuan darah.

Minyak zaitun

Minyak zaitun dapat membantu tubuh memproduksi lebih banyak testosteron. 

Minyak zaitun juga kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk, dapat membantu membuang kolesterol jahat dalam tubuh. 

Pilih minyak zaitun murni  artinya zaitun diperas tanpa bahan kimia atau panas tinggi, yang menjaga antioksidan yang menyehatkan.